Cours de yoga doux en ligne – printemps 2020

Joignez-vous à nous pour une session de yoga doux en ligne d’une durée de 8 semaines.

Inscrivez-vous dès maintenant en cliquant ici. 

Pendant 8 semaines, Ariane Ladouceur vous guidera dans une séance complète de yoga doux, d’une durée de 1h, que vous pourrez faire à votre rythme, dans le confort de votre maison!

 Fonctionnement :

Suite à votre inscription pour la session de yoga doux en ligne, vous recevrez un lien pour rejoindre un groupe Facebook privé. Un cours de yoga doux d’une durée de 1h y sera mis en ligne chaque semaine, et ce pendant 8 semaines (du 16 mars au 11 mai 2020). Chaque semaines, Ariane pourras directement répondre à vos questions concernant le nouveau cours.

Informations de bases sur la session :

Date de début: 16 mars 2020 à 17h00

Coût: 80$ (+ frais de service Eventbrite) pour 8 semaines de cours de yoga doux en ligne.

Endroit: Où vous voulez

Quand: N’importe quand entre le 16 mars et le 11 mai. Pratiquez le jour et à l’heure qui vous conviens le mieux.

Matériel nécessaire :

• Tapis de yoga

• Bloc de yoga ou un livre de 2 à 3 pouce d’épais

*Optionnel : Couverture, coussin ou tout autre accessoires pour être confortable.

Cliquez ici pour vous inscrire à la session

Avantages des cours de yoga doux en ligne :

– Vous aurez accès à tous les cours, lorsque mis en ligne, jusqu’à la fin de la session, le 11 mai 2020.

– Vous pouvez faire et REFAIRE les cours autant de fois que vous le désirez durant cette période.

– Accessible à l’heure et le jour que vous êtes disponible.

– Possibilité de faire le cours à son propre rythme ; vous pouvez mettre la vidéo sur pause à tout moment pour profiter plus longtemps d’une posture ou reculer la vidéo pour mieux comprendre un mouvement.

– Démonstration visuelle de toutes les postures et mouvements présentés dans le cours, ce qui facilite la compréhension.

– Accès à la professeure via le groupe Facebook privé pour poser des questions en lien avec le cours.

– Manière idéale de s’initier en douceur à la pratique du yoga, à petit prix, qui s’adapte selon votre horaire et le tout sans avoir à quitter le confort de votre foyer!

Informations sur le YOGA DOUX :

Qu’est ce que c’est?

Le yoga doux vise la détente musculaire et mentale. Nous tenterons d’atteindre celles-ci à l’aide de mouvements en pleine conscience et de la respiration. Cette pratique douce et lente, ayant pour effet d’harmoniser votre corps et votre esprit, favorise la concentration, le renforcement des muscles en douceur, la diminution des tensions musculaire et du stress.

Est-ce que c’est pour moi?

Le cours s’adresse à toutes les personnes désirant apprendre à bouger en douceur, ralentir et se détendre.

Le yoga doux est également idéal si vous êtes stressés, avez de la difficulté à vous endormir, désirez recommencer à bouger après une période sédentaire, êtes une personne active désirant apprendre à détendre et étirer vos muscles pour être plus performant dans votre sport, êtes une personne ayant des restrictions physiques et voulant apprendre à bouger en douceur.

**AUCUNE EXPÉRIENCE en yoga n’est nécessaire pour participer aux cours de yoga doux en ligne.

 

Pour toutes questions concernant la session de yoga doux en ligne, veuillez contacter Ariane Ladouceur :

➡️En envoyant un message privé sur Facebook: Ariane Ladouceur – Yoga, santé, bien-être

➡️Par email: arianeladouceur@hotmail.com

AVERTISSEMENT

L’information présentée dans le cadre de ce cours ne remplace pas l’avis, le diagnostic ou le traitement d’un médecin ou d’un professionnel de la santé. Demandez toujours l’avis d’un professionnel de la santé qualifié pour toutes questions concernant votre condition médicale.