Cours de yoga vitamine en direct – automne 2020

Session de 6 cours de yoga vitamine en direct les jeudis du 17 septembre au 22 octobre, de 16h45 à 17h45

Inscrivez-vous dès maintenant en cliquant ici. 

Prix: 65$ (+ frais de service Eventbrite) pour la session de 6 semaines.

Ces cours de yoga vitamine d’une heure sont donnés EN DIRECT VIA LA PLATEFORME ZOOM.

Pensez à vous connecter quelques minutes d’avance pour que nous puissions commencer les cours à l’heure. Si vous n’êtes pas disponible à ce moment, vous aurez accès à l’enregistrement de chaque cours dans les 7 jours suivant sa diffusion. (aucune possibilité de prolongation) Vous recevrez le lien pour l’enregistrement par courriel, APRÈS chaque cours. Ce n’est PAS le même lien Zoom que pour le cours en direct. Assurez-vous d’ajouter arianeladouceur@hotmail.com à vos contacts.

*Vous recevrez le lien pour les 6 cours par courriel quelques jours avant le début de la session. Le lien sera le même pour tous les cours en direct. Pour toutes questions, assurez-vous de contacter Ariane Ladouceur à l’AVANCE! (Lorsque le cours commence, je suis en direct et, par conséquent, je ne peux pas répondre à vos courriels ou messages).

Matériel nécessaire :

• Tapis de yoga

Fortement recommandé : Couverture , coussin et bloc de yoga.

Cliquez ici pour vous inscrire à la session

Informations sur le YOGA VITAMINE :

Qu’est ce que c’est?

Dans cette approche modernisée du yoga, nous explorerons une variété de mouvements nécessaires au bon fonctionnement de notre corps. Particulièrement ceux étant peut-être absents ou se retrouvant en trop petite quantité dans notre quotidien ou pratique de yoga traditionnelle.

En général, les cours seront composés d’enchainements de mouvement axés sur la mobilité, la stabilité ainsi que le renforcement musculaire, et se termineront en douceur avec une relaxation. Le rythme lent permet d’exécuter les mouvements en pleine conscience et avec précision en respectant les limites de chacun.

Favorisant la diminution des tensions, douleurs et blessures reliées à notre mode de vie, cette pratique vous fera découvrir les « vitamines » nécessaires pour rééquilibrer votre corps le gardant heureux et en santé !

Est-ce que c’est pour moi?

Le cours de yoga vitamine est pour toute personne désirant prendre soin de son corps, favoriser la santé de ses muscles et articulations en leur donnant les mouvements nécessaires à leur bon fonctionnement, ayant une expérience préalable en yoga ou non.

**Ce cours sera particulièrement bénéfique pour les personnes passant une bonne partie de leur journée en position assise ou ayant à effectuer des mouvements répétitifs au quotidien.

Pour toutes questions concernant la session de yoga doux, veuillez contacter Ariane Ladouceur :

➡️En envoyant un message privé sur Facebook: Ariane Ladouceur – Yoga, santé, bien-être

➡️Par email: arianeladouceur@hotmail.com

AVERTISSEMENT

L’information présentée dans le cadre de ce cours ne remplace pas l’avis, le diagnostic ou le traitement d’un médecin ou d’un professionnel de la santé. Demandez toujours l’avis d’un professionnel de la santé qualifié pour toutes questions concernant votre condition médicale.