Guide ultime de survie pour la fin de session!

Êtes-vous présentement en fin de session? Débordés? Découragés? Ensevelis sous une pile de devoirs ou encore vous sentez vous comme un zombie drogué au café?

J’ai déjà été dans la même situation que vous.

La fin de session, ce n’est vraiment pas facile à gérer. On est fatigué, stressé, marabout, etc. Surtout quand la seule chose qu’on a envie de faire c’est de s’asseoir sur le divan dans notre pyjama le plus confortable, chocolat chaud à la main, et écouter un des 10 millions de films de Noël qui passe à la télévision!

C’est pourquoi je vous ai filmé ce guide ULTIME de survie pour la fin de session!

Premièrement, je vous y parle des trois règles de base à observer pour toute personne en mode survie, ensuite je vous donne quelques trucs de motivations et d’études. Puis, pour finir, je vous révèle quel est l’ennemi numéro 1 à votre succès et vous donne un cadeau pour vous aider à vous en débarrasser!

Pour regarder la vidéo:

Règles de BASE pour toute personne en mode survie

3— Vous devez bien vous alimenter pour donner à votre cerveau les nutriments nécessaires à sa réussite.

2— Vous devez bouger pour oxygéner votre cerveau.

1— Vous devez dormir suffisamment, pour permettre à votre cerveau d’enregistrer tout ce que vous avez appris!

Trucs de motivation et d’études

1— Espacez vos périodes d’études en blocs, entrecoupés de pause qui vous feront décroché et vous permettrons d’être plus concentré lorsque vous vous remettrez à la tâche.

2— Créez une ambiance agréable (chandelle, décorations de Noël, musique, etc.)

3 — Récompensez vos efforts. Je vous suggère personnellement de vous procurer un calendrier de l’avent pour l’utiliser en guise de motivation ainsi que pour compter les jours avant votre fin de session!

4— N’attendez pas à la dernière minute pour faire votre étude ou commencer vos travaux!

L’ennemi numéro un à votre réussite

L’ennemi numéro un à votre réussite n’est nul autre que le STRESS! Le stress est une des pires choses qui peut vous arriver en fin de session. Celui-ci va perturber toutes les connexions qui n’ont pas été fortifiées pendant votre dernière phase de sommeil, la phase de sommeil paradoxal. Ce qui veut dire que si vous avez étudié toute la nuit, votre cerveau n’aura pas eu la chance de fortifier ses connexions, du coup vous n’aurez pas bien enregistré les nouvelles connaissances et le stress fera en sorte que vous allez tout oublier une fois à votre examen!

Il est donc plus que jamais crucial dans cette période de tenter au maximum d’évacuer le stress pour rester zen!

Cadeau surprise!

Étant donné que c’est le temps des fêtes et que je veux le plus possible vous aider à passer au travers de votre fin de session, je vous ai préparé une petite surprise!

Je vous donne en CADEAU mon guide «10 astuces pour évacuer le stress» qui vous sera certainement très utile en cette période de l’année, mais qui est recommandé d’appliqué à longueur d’année!

Pour télécharger gratuitement mon guide, inscrivez votre prénom et adresse courriel dans le formulaire d’inscription qui se trouve à droite de cette page!

J’espère que ces trucs vous aideront à passer au travers de cette fin de session! Si oui, n’hésitez pas à partager pour aider le plus grand nombre de gens possible!

Sur ce, passez une excellente semaine, on se reparle bientôt et en attendant n’oubliez pas; souriez, la vie est belle!