yoga

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Comment adapter sa pratique de yoga en été?

Est-ce que ta pratique de yoga change l'été? Ma pratique personnelle est beaucoup inspirée par les saisons et la température, mais encore plus à mon ressenti du moment! Dans cette petite capsule je te présente quelques manières d'adapter ta pratique de yoga en été ☀ https://youtu.be/2ZeZKDZwgXo…
Bien-être

Yoga pour les yeux

Est-ce qu’il vous arrive de faire des séances de musculation? Que ce soit au gym, à la maison ou en pratiquant toute forme de sport ou activité physique? Combien souvent faites-vous des exercices de musculation pour vos yeux lors de ces séances-là 👀 ? Ma question…
activités physiques

Défi 31 jours de yoga

Coucou tout le monde! Dans le mois de janvier j’ai décidé de participer au "YogaRevolution" organisé par Yoga With Adriene sur sa chaîne youtube et je me suis donc engagée à faire 31 jours de yoga consécutifs! Dans ma dernière vidéo, je vous parle de…