Initiation automassage avec balles
Série de 3 ateliers d’initiation à l’automassage avec balles à La Sarre – mardi 15, 22 et 29 juin
Une expérience de connaissance de soi de la tête au pied qui vous permettra d’être plus autonome dans la gestion de votre santé et votre bien-être pour que vous soyez le plus grand spécialiste de votre corps!
Chaque semaine, vous explorerez différentes parties de votre corps à l’aide des balles pour qu’à la suite des 3 ateliers vous repartiez avec la base nécessaire pour continuer à pratiquer l’automassage avec les balles de manière autonome.
Les balles étant petites et légères, elles se transportent facilement vous permettant d’avoir des outils de détente et bien-être disponibles en tout temps, que vous soyez au chalet, en voiture, chez les beaux-parents, dans une salle d’attente ou dans le confort de ta maison!
** Nombres de places limitées – RÉSERVATION OBLIGATOIRE (détails au bas de la page)**
Matériel nécessaire :
– Tapis de yoga
– Couverture
– Une paire de balles Yoga Tune Up régulières (inclus dans le prix)*
– Une balle Alpha (inclus dans le prix)*
– Un ballon Coregeous (inclus dans le prix)*
Fortement recommandé : Paire de blocs de yoga (si vous en avez à la maison)
*Les balles vous serons remises lors du premier atelier
** Prendre note que la majorité du cours se déroulera au sol.
** Nombres de places limitées – RÉSERVATION OBLIGATOIRE (détails au bas de la page)**
Bienfaits de l’automassage avec les balles thérapeutiques
– Améliore la connaissance et la conscience de son corps
– Améliore le sommeil et la relaxation profonde
– Réduis le stress et l’anxiété
– Réduis les tensions et douleurs musculaires
– Augmente la mobilité et le niveau d’énergie
– Améliore la posture et les performances physiques
– Aide à l’équilibre
– Augmente la proprioception (capacité à se sentir dans l’espace)
** IMPORTANT ** Avant votre inscription, assurez-vous d’avoir pris connaissance les conditions de participation et décharge de responsabilité. Par votre inscription, vous confirmerez que vous avez bien lu, compris et accepté ceux-ci. Vous pouvez lire les conditions de participation et décharge de responsabilité à ce lien: https://bit.ly/3vh1SYH
Par email: arianeladouceur@hotmail.comAVERTISSEMENT
L’information présentée dans le cadre de ce cours ne remplace pas l’avis, le diagnostic ou le traitement d’un médecin ou d’un professionnel de la santé. Demandez toujours l’avis d’un professionnel de la santé qualifié pour toutes questions concernant votre condition médicale.