Cours de yoga doux en ligne – mini session de 4 semaines
Joignez-vous à nous pour une session de yoga doux en ligne d’une durée de 4 semaines.
Inscrivez-vous dès maintenant en cliquant ici.
Pendant 4 semaines, Ariane Ladouceur vous guidera dans une séance complète de yoga doux, d’une durée de 1h, que vous pourrez faire en direct avec le support virtuel d’une communauté bienveillante ou à votre rythme, au moment qui vous convient le mieux pendant la semaine, le tout dans le confort de votre maison!
Prix: 45$ (+ frais de service Eventbrite) pour la session de 4 semaines.
Fonctionnement :
Ces cours de yoga doux d’une heure sont donnés EN DIRECT VIA LA PLATEFORME ZOOM. Pensez à vous connecter quelques minutes d’avance pour que nous puissions commencer les cours à l’heure.
Vous aurez par la suite accès à l’enregistrement de chaque cours pour 7 jours suivant sa diffusion (aucune possibilité de prolongation).
Il est donc possible d’accéder aux cours même si vous ne pouvez ou ne désirez pas participer en direct (pour quelque raison que ce soit).
Vous recevrez le lien pour l’enregistrement par courriel, APRÈS chaque cours. Ce n’est PAS le même lien Zoom que pour le cours en direct. Assurez-vous d’ajouter arianeladouceur@hotmail.com à vos contacts.
*Vous recevrez le lien pour les 4 cours en direct par courriel quelques heures avant le premier cours, mercredi le 13 janvier 2021. Le lien sera le même pour tous les cours en direct. Pour toutes questions, assurez-vous de contacter Ariane Ladouceur à l’AVANCE! (Lorsque le cours commence, je suis en direct et, par conséquent, je ne peux pas répondre à vos courriels ou messages).
Cliquez ici pour vous inscrire à la session
À qui s’adresse ces cours?
Toute personne:
– Vivant du stress.
– Ayant de la difficulté à s’endormir ou de l’insomnie
– Qui désire prendre soin de soi
– Ayant des tensions musculaires (mâchoires, trapèzes, cou, dos, etc.)
– Voulant apprendre à ralentir et se détendre
– Désirant apprendre à bouger en douceur
Le but est de vous permettre prendre une pause de votre quotidien et de relaxer.
*AUCUNE EXPÉRIENCE en yoga n’est nécessaire pour participer aux cours de yoga doux.
** Bienvenue aux femmes enceintes! Bien vouloir aviser Ariane Ladouceur par courriel (arianeladouceur@hotmail.com) suite à votre inscription pour qu’elle puisse proposer, au besoin, des modifications appropriés lors des cours.
Avantages des cours de yoga doux en ligne :
– Permet de briser l’isolement en pratiquant avec une communauté de personnes bienveillantes (lors de la diffusion en direct), ce qui est très important pour notre moral et santé mentale.
– Possibilité d’accès au professeur en temps réel pour poser tes questions sur la pratique (lors de la diffusion en direct) et par courriel (en tout temps lors de la session).
– Vous aurez accès à chaque enregistrement des cours pour une durée de 7 jours suivant leur diffusion.
– Vous pouvez faire et REFAIRE les cours autant de fois que vous le désirez durant cette période.
– Accessible à l’heure et le jour que vous êtes disponible.
– Possibilité de faire le cours à son propre rythme ; vous pouvez mettre la vidéo sur pause à tout moment pour profiter plus longtemps d’une posture ou reculer la vidéo pour mieux comprendre un mouvement.
– Manière idéale de s’initier en douceur à la pratique du yoga, à petit prix, qui s’adapte selon votre horaire et le tout sans avoir à quitter le confort de votre foyer!
Pour toutes questions concernant la session de yoga doux, veuillez contacter Ariane Ladouceur :
➡️En envoyant un message privé sur Facebook: Ariane Ladouceur – Yoga, santé, bien-être
➡️Par email: arianeladouceur@hotmail.com
AVERTISSEMENT
L’information présentée dans le cadre de ce cours ne remplace pas l’avis, le diagnostic ou le traitement d’un médecin ou d’un professionnel de la santé. Demandez toujours l’avis d’un professionnel de la santé qualifié pour toutes questions concernant votre condition médicale.