Initiation automassage avec balles  

Série de 3 ateliers d’initiation à l’automassage avec balles à La Sarre – mardi 15, 22 et 29 juin

Une expérience de connaissance de soi de la tête au pied qui vous permettra d’être plus autonome dans la gestion de votre santé et votre bien-être pour que vous soyez le plus grand spécialiste de votre corps!

Chaque semaine, vous explorerez différentes parties de votre corps à l’aide des balles pour qu’à la suite des 3 ateliers vous repartiez avec la base nécessaire pour continuer à pratiquer l’automassage avec les balles de manière autonome.

Les balles étant petites et légères, elles se transportent facilement vous permettant d’avoir des outils de détente et bien-être disponibles en tout temps, que vous soyez au chalet, en voiture, chez les beaux-parents, dans une salle d’attente ou dans le confort de ta maison!

 

** Nombres de places limitées – RÉSERVATION OBLIGATOIRE (détails au bas de la page)**

 

Quand : Les mardis 15, 22 et 29 juin 2021 à 19h00
Durée : Environs 75 minutes
Lieu : Local situé au 2e étage du 74, 8e Avenue Est à La Sarre (en haut du clair foyer).
Coût : 120 $ pour la série de 3 ateliers (le coût inclus les 3 formats de balles requis, valeur de 67$ )

Matériel nécessaire :

 

– Tapis de yoga

– Couverture

– Une paire de balles Yoga Tune Up régulières (inclus dans le prix)*

– Une balle Alpha (inclus dans le prix)*

– Un ballon Coregeous (inclus dans le prix)*

 

Fortement recommandé :  Paire de blocs de yoga (si vous en avez à la maison)

 

*Les balles vous serons remises lors du premier atelier

** Prendre note que la majorité du cours se déroulera au sol.

 

** Nombres de places limitées – RÉSERVATION OBLIGATOIRE (détails au bas de la page)**

 

Bienfaits de l’automassage avec les balles thérapeutiques

– Améliore la connaissance et la conscience de son corps

– Améliore le sommeil et la relaxation profonde

– Réduis le stress et l’anxiété

– Réduis les tensions et douleurs musculaires

– Augmente la mobilité et le niveau d’énergie

– Améliore la posture et les performances physiques

– Aide à l’équilibre

– Augmente la proprioception (capacité à se sentir dans l’espace)

 

** IMPORTANT ** Avant votre inscription, assurez-vous d’avoir pris connaissance les conditions de participation et décharge de responsabilité. Par votre inscription, vous confirmerez que vous avez bien lu, compris et accepté ceux-ci. Vous pouvez lire les conditions de participation et décharge de responsabilité à ce lien: https://bit.ly/3vh1SYH

** RÉSERVATION OBLIGATOIRE :
Réservez votre place pour cette série d’initiation à l’automassage avec balle par courriel à Ariane Ladouceur : arianeladouceur@hotmail.com
Pour information et réservation, veuillez contacter Ariane Ladouceur :
➡️Par email: arianeladouceur@hotmail.com

AVERTISSEMENT

L’information présentée dans le cadre de ce cours ne remplace pas l’avis, le diagnostic ou le traitement d’un médecin ou d’un professionnel de la santé. Demandez toujours l’avis d’un professionnel de la santé qualifié pour toutes questions concernant votre condition médicale.