Mini session de 6 cours de yoga prénataux, les lundis à 18h30, à partir du 1er mai

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Un moment de douceur et reconnexion pour prendre soin de toi et du petit être qui grandit dans ta bedaine.

Les cours de yoga, alliant un mélange de postures/mouvements conscients, techniques de respiration, méditation et relaxation, te permettront de :

– Connecter à toi-même, ton bébé et à une communauté de femmes enceintes

– Vivre en conscience ta grossesse

– Adoucir, soulager ou prévenir certains inconforts reliés à la grossesse

– Te détendre et mieux gérer ton stress (ça peux aussi améliorer ton sommeil)

– Améliorer ton bien-être émotionnel et mental

– Commencer à te préparer physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement à la venue de ton bébé.

– Connecter à ton intuition et ta puissance de femme!

Le petit groupe intime permettra à l’enseignante (Ariane Ladouceur) d’offrir une attention personnalisée et des modifications adaptées au stade de grossesse et besoins de chacune.

*Assurez-vous d’avoir le feu vert de votre médecin avant de vous inscrire à cette session de yoga prénatal.

Détails sur la session:

Quand: Les lundis à 18h30 à partir du 1er mai.

Durée : chaque cours dure 1h.

Nombre de cours: La session est d’une durée de 6 semaines.

Où: À Macamic au 6, 7e Avenue Ouest (salle de l’âge d’or).

Coût: 120$ (+ frais d’Eventbrite)

 

! Ce sera un groupe intime, donc nombre de places très limitées ! *

Réservation obligatoire pour participer!

*Un minimum de 5 participantes est requis pour que la session aie lieu.

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Pour toutes questions, n’hésite pas à contacter Ariane Ladouceur par courriel à : arianeladouceur@hotmail.com