Yoga prénatal
Nouvelle session à venir printemps 2024 *
* Pour mettre ton nom sur la liste d’attente pour la prochaine session de yoga prénatal , envoie un courriel Ariane Ladouceur à arianeladouceur@hotmail.com *
*Des cours de yoga prénataux privés sont aussi disponibles. Pour plus d’informations, envoie un courriel Ariane Ladouceur à arianeladouceur@hotmail.com *
Un moment de douceur et reconnexion pour prendre soin de toi et du petit être qui grandit dans ta bedaine.
Les cours de yoga, alliant un mélange de postures/mouvements conscients, techniques de respiration, méditation et relaxation, te permettront de :
– Connecter à toi-même, ton bébé et à une communauté de femmes enceintes
– Vivre en conscience ta grossesse
– Adoucir, soulager ou prévenir certains inconforts reliés à la grossesse
– Te détendre et mieux gérer ton stress (ça peux aussi améliorer ton sommeil)
– Améliorer ton bien-être émotionnel et mental
– Commencer à te préparer physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement à la venue de ton bébé.
– Connecter à ton intuition et ta puissance de femme!
Le petit groupe intime permettra à l’enseignante (Ariane Ladouceur) d’offrir une attention personnalisée et des modifications adaptées au stade de grossesse et besoins de chacune.
*Assurez-vous d’avoir le feu vert de votre médecin avant de vous inscrire à cette session de yoga prénatal.
Pour toutes questions, n’hésite pas à contacter Ariane Ladouceur par courriel à : arianeladouceur@hotmail.com