Yoga prénatal
Yoga prénatal – mini session printemps 2024
Réserve ta place ici.
Un moment de douceur et reconnexion pour prendre soin de toi et du petit être qui grandit dans ta bedaine.
Les cours de yoga, alliant un mélange de postures/mouvements conscients, techniques de respiration, méditation et relaxation, te permettront de :
– Connecter à toi-même, ton bébé et à une communauté de femmes enceintes
– Vivre en conscience ta grossesse
– Adoucir, soulager ou prévenir certains inconforts reliés à la grossesse
– Te détendre et mieux gérer ton stress (ça peux aussi améliorer ton sommeil)
– Améliorer ton bien-être émotionnel et mental
– Commencer à te préparer physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement à la venue de ton bébé.
– Connecter à ton intuition et ta puissance de femme!
Le petit groupe intime permettra à l’enseignante (Ariane Ladouceur) d’offrir une attention personnalisée et des modifications adaptées au stade de grossesse et besoins de chacune.
*Assurez-vous d’avoir le feu vert de votre médecin avant de vous inscrire à cette session de yoga prénatal.
Commentaires de participantes aux cours de yoga prénataux:
« Merci chère Ariane pour se merveilleux moment passé en ta compagnie et celle de mon bébé. Un doux moment de connexion entre moi et mon bébé a venir. Rempli de conseils professionnels reliés à la grossesse et l’accouchement. » – Manon
» Quel beau cadeau à s’offrir à soi, à son corps et à son bébé! Ça a été pour moi une invitation à être pleinement et entièrement présente et connectée à ce monde intérieur avec mon bébé. C’était important pour moi d’honorer cette expérience et Ariane nous a offert un espace merveilleux pour le faire, un cocon enveloppant, à l’image de l’amour maternel. Merci infiniment! « – Rosalie
» J’ai adoré faire cette session de yoga prénatal avec Ariane, cela m’a permis une belle connexion avec bébé, de prendre ce temps pour moi et pour bébé uniquement. En plus d’apprendre de nouvelles techniques de respiration et de nouvelles postures en vu de l’enfantement de bébé. Ça été un très très beau moment, j’en aurais pris plus❤️« – Valérie
Détails sur la session:
Quand: Les lundis à 18h30 à partir du 29 avril.
Durée : chaque cours dure environ 75 minutes.
Nombre de cours: La session est d’une durée de 6 semaines.
Où: Chez moi*, secteur Macamic (environ 5 minutes de La Sarre seulement!) . L’adresse exacte sera communiquée aux participantes suite à leur inscription!
*Attention pour les personnes allergiques, environnement avec chat.
Coût: 150$ *(+ frais d’Eventbrite)
* Option de paiement en deux versements disponible sur demande.
Réserve ta place ici.
Pour toutes questions, n’hésite pas à contacter Ariane Ladouceur par courriel à : arianeladouceur@hotmail.com